Alors que les températures dépassent les 35°C dans de nombreuses régions, le ventilateur redevient l’allié incontournable des foyers français. Moins cher qu’une climatisation, plus simple à utiliser, il semble être la solution idéale pour supporter les nuits étouffantes.
Mais ce que peu de gens savent, c’est qu’une erreur très répandue liée à son usage pourrait avoir des effets néfastes sur la santé, en particulier chez les plus vulnérables.
Un geste automatique… mais pas sans conséquence
Quand la chaleur devient insupportable, notre premier réflexe est souvent de laisser le ventilateur tourner toute la nuit. Posé près du lit, parfois même dirigé directement vers le visage ou le corps, il offre une sensation de soulagement immédiat.
Mais selon plusieurs médecins, cette habitude peut en réalité aggraver les symptômes de certaines pathologies, et même créer de nouvelles gênes.
« De nombreux patients nous rapportent des maux de gorge, des yeux secs ou des douleurs musculaires après des nuits avec le ventilateur allumé », explique un ORL parisien.
Des effets insidieux, surtout la nuit
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le ventilateur ne rafraîchit pas réellement l’air : il brasse l’air chaud ambiant. Lorsqu’il est dirigé vers le corps pendant des heures, il peut provoquer :
- Une déshydratation accrue, notamment au niveau des muqueuses
- Des contractures musculaires, surtout chez les personnes âgées
- L’assèchement des voies respiratoires, qui favorise toux, irritations, voire infections
- Des crises allergiques, en remuant la poussière et les pollens présents dans la pièce
Qui est le plus à risque ?
Les personnes souffrant de pathologies respiratoires (asthme, bronchite chronique), les enfants, les personnes âgées ou celles déjà affaiblies par la chaleur sont les plus exposées à ces effets secondaires.
Et dans certains cas, la combinaison ventilateur + air sec + canicule peut accroître le risque de malaise ou de désorientation nocturne.
Alors, que faire ?
Heureusement, il existe des alternatives ou des ajustements simples :
- Ne jamais orienter le ventilateur directement vers soi en continu
- L’utiliser en mode oscillation ou avec minuterie pour éviter l’exposition prolongée
- Placer un linge humide ou un bol d’eau glacée devant le flux d’air pour humidifier l’air
- Et surtout : hydrater régulièrement les personnes fragiles, même pendant la nuit
Une sensation de fraîcheur… qui peut coûter cher
Face à une canicule de plus en plus fréquente, chaque détail compte. Et si le ventilateur semble inoffensif, mal utilisé, il peut devenir un facteur aggravant invisible.
En modifiant légèrement vos habitudes, vous pouvez préserver votre confort… sans nuire à votre santé.
